吃什么最补血|中医常识

吃什么最补血|中医常识

中医养生daoyixue.cn2020-03-13 4:12:3078650A+A-
首先要明确血虚才需要补血。血虚的常见表现:面色苍白萎黄、唇舌及指甲颜色淡、头昏眼花、女子月经量少等。在饮食方面吃一些补血食物,如龙眼、桑葚、黑木耳、菠菜、动物的肝、羊肉、甲鱼、海参等;药物方面有包含当归和黄芪的当归补血汤、四物汤、归脾汤、八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤等。如果血虚并有心悸以归脾汤为主;虚劳病里有血虚的可以用养心汤,还有一个四物汤加味;如果血虚渐有眩晕病可以用归脾汤;如果头痛病里面有血虚可以用八珍汤;如果血虚兼有便秘可以用润肠丸;如果血虚导致出血有人参归脾丸;如果血虚便有发热有当归补血汤。 针灸培训www.daoyixue.cn
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